Як побороти лінь, і почати діяти

0
3

Можна довго намагатися пояснити, що таке лінь, таке відчуття, коли відсутнє бажання робити роботу, поганий настрій або, у всякому разі, виникає тисячі причин, щоб сказати для себе ні. Як правило, природа виникнення лінощів досить банальна, і може бути встановленим, і можна взяти ситуацію під контроль, змінивши свій спосіб життя. Розглянемо основні поради, які допоможуть вам все розставити по своїх місцях, і почати діяти.

1. Потрібно висипатися
Одна з актуальних причин втоми і дратівливості людини це недосипання. Що тут говорити, розсіювання уваги, нездатність сконцентруватися, погане самопочуття, в загальному, з-за цього фактора може вилитися тисяча причин, для того, щоб залишити роботу «на потім». Для любителів розганятися з раночку під кави кінськими дозами є погані передумови, пов’язані з надлишком кофеїну, і хронічним недоліком сну, все це в кінцевому підсумку виливається у третій недуга – проблема зі здоров’ям. Бережіть своє здоров’я, і намагайтеся висипатися, вважайте це за належне умова, для успішних результатів.

2. Працювати у відведений для цього час
Людина не робот, тривала робота днями і ночами безперервно не проходить безслідно, знову ж мова заходить про організм людини. У кожної людини є свій ресурс, в деякому проміжку часу він в гарному тонусі, в деякому він прибуває в стані меншої продуктивності, організм повинен мати час на відпочинок. Якщо справ дійсно багато, то вибирайте для її виконання максимально-производетельное час доби, кращим таким часом є ранок. Раніше ліг, раніше встав, а от роботу виконайте набагато більше і ефективніше, ніж це намагатися зробити в напівсонному стані серед ночі.

3. Виключіть все, що заважає зосередитися
Сучасний світ не без цього, стільки всього може відбуватися навколо, що ваша увага буде розосереджена в нуль. Щоб зосередитися, потрібно відкласти всі некритичні справи на потім, наприклад, соціальні мережі, новинні стрічки, прослуховування дратівливою музики, чати, і т. п. Чим менше ви відволікаєтеся, тим швидше і ефективніше ви виконуєте роботу, тим більше у вас залишається в запасі часу на інші справи.

4. Не відволікайтеся на сторонні справи
Нетермінові бесіди по телефону, зустрічі з людьми, все це може відволікати вас від виконання якої-небудь важливої задачі. Щоб одне іншому не заважало, зручно всі ці справи планувати. Перед тим як виконувати складну роботу переконайтеся, що у вас на цей час не заплановано зустрічей, а так же вас не будуть відволікати інші люди. У випадку з телефоном, достатньо попередити потрібних людей, коли ви не зможете бути на зв’язку. Постарайтеся, щоб вам ніхто і ніщо не заважало хлопцям займатися своїми справами, у відведений для цього час.

5. Сконцентруйтеся на роботу
Коли ви підготувалися до виконання будь-якої справи, саме час забути про те, що відбувається навколо, і сконцентруватися на роботу — подумайте про те, що вам потрібно робити. По мінімуму перекурів, і походів до холодильника, завдання на першому плані.

6. Складіть простий план
Об’ємна робота вимагає планування дій, взагалі в будь-якій серйозній справі план — це фундамент. Вникайте в справу в глобальному плані, розбивайте велику задачу на підзадачі, розраховуйте час виконання, а так само необхідні ресурси. Як показує практика, «з’їсти» разом весь проект не вийти, тому потрібно ділити на порції, саме так, поетапно ви виконуєте глобальну задачу.

7. Виконуйте роботу від меншої до більшої
Розібравши завдання на підзавдання, серед них можна виділити такі, які простіше виконати, і вам слід почати саме з них. Виконуйте завдання від меншого до більшого, виконуючи прості завдання, на рівні підсвідомості ви готуєтеся до більш складним. Цей метод працює, і не тільки у вашому випадку, взагалі практикується в багатьох сферах буття людини. Для прикладу, можна привести спортсменів, які досягли високих результатів. Все робиться поетапно, від меншого до більшого.

8. Налаштуйтеся на результат
Все що ви робите, призведе до певного результату. Тому, якщо ви розумієте, як повинна бути виконана робота в цілому, ви робите все згідно цієї абстракції. Чим краще ви уявляєте результат, тим менше ви збиваєтеся від заданого шляху до мети. Все геніальне – просто.

9. Робіть роботу в кайф
Робіть роботу в кайф, кайф може приносити як результат, так і сам процес. У всякому разі, якщо ви виконуєте роботу за гроші, грошове «спасибі» теж може радувати не в меншій мірі. Якщо вас робота не радує взагалі, питання в тому, щоб зайнятися тим, що вас буде більше влаштовувати, бажання породжує дію, задумайтеся про це.

Ну і наприкінці, хотілося б підсумувати. Лінь це недуга, який утворюється внаслідок певного способу життя людини. Перемогти лінь, не змінюючи свого способу життя не вийде. Іншими словами-це робота над собою, а не з «лінню» як такої, яка вас вразила хвороба, лінь – це обставини, змодельовані вами.
Успіхів вам, і сил щоб змінювати своє життя на краще!

Додав: htmaker, 13.08.2015 р.
(Ще не оцінили)

Завантаження…

Діліться з друзями:

См. також:


Ефект синергії
Рубрика: Lifehack

BioLite — зарядний пристрій в поході
Рубрика: Lifehack

Навіщо потрібно робити бекап?
Рубрика: Lifehack

Пора міняти хостинг провайдера?
Рубрика: Lifehack

Сэлфи, як сучасне явище
Рубрика: Lifehack

Нестандартні рішення, метод «Випадковий стимул»
Рубрика: Lifehack

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here